Hayatınızı değiştirmek kullandığınız cümlelerinizi değiştirmek ile başlar
Çevremde şikâyetçi, olumsuz cümleler kullanan insanlar oldukça çok. Fakat bunu nasıl düzeltmek istersin diye sorduğumda garip bir sessizlik akabinde devam eden olumsuz cümleler duyuyorum:
Ben şanssızım, bana zaten iyisi denk gelmez, borçtan kurtulamam, ben ev sahibi olamam, ben okumam zaten babamda okumadı ne oldu o aile geçindirmedi mi ben de bir şekilde idare ederim, gibi ve benzeri sözler.
Bana danışmaya gelen bir bayandan bahsetmek istiyorum size, adına Fatma diyelim. Fatma çok mutsuz hissediyordu kendini. İyi bir eğitim almıştı, ama iyi bir geliri yoktu. Güzel bir kızdı fakat bir düzenli ilişkisi yoktu. Fatma kimsenin kendisini anlamadığını ve mutsuz olduğunu sürekli söylüyordu. İş yerinde değerini bilmiyorlardı. Bütün işleri kendisi yapıyordu ve patrona yakınlığı ile bilinen diğer meslektaşı hiçbir iş yapmıyordu ve aynı maaşı alıyordu. Patronun bu durumu biliyor mu peki, diye sorduğumda, cevabı yine olumsuzluk içerisindeydi. Patronum benim yaptığım işi görmez ki, çünkü ben yokmuşum gibi davranır. Hep diğer arkadaşım ile konuşur bana günaydın bile demez. dedi.
Ona tavsiyem kendi düşüncelerini ve cümlelerini olumlu hale dönüştürmek oldu. Buna Fatma ilk başta hiç anlam veremedi. Kendi cümlelerini değiştirerek hayatından zevk almaya başlayacağı düşüncesi ona garip gelmişti. Öncelikle her gün inanarak Ben çok değerliyim, değerimin farkındayım ve saygı görmeyi hak ediyorum. demesini ve bütün kullandığı olumsuz cümleleri olumluya ve şimdiki zamana aktarmasını önerdim. Bunu Fatma her gün inanarak tekrarladı. Kısa bir süre sonra patronunun kendisine günaydın demeye başlaması ve kendi değerlerine yakın bir erkek arkadaşı olması hiç de şaşırtıcı değildi aslında. Her şey inanmakla başlar.
Zihin bilimi bize okullarda öğretilmiyor. Düşünce bir enerjidir. Ana babalarımızda bilmediklerinden bize düşüncenin gücünü öğretmediler. Hayatını istediğin gibi yaratabilirsin, bunu sen, ben, herkes yaratabilir. Bunu doğru kullanmak lazım: Ben bolluk içinde yaşamayı ve zengin olmayı hak ediyorum diyen içinden buna inanmıyorsa kendi afirmasyonunu olumsuza dönüştürmüş olur. Cümleyi/afirmasyonu kullanırken içindeki düşüncelerini de olumluya dönüştürmek gerekli. Ben bolluk içinde yaşamayı ve zengin olmayı hak ediyorum cümlesini söylerken iç sesin hadi canım, bu maaş ile mi, nerede canım ben de para dediğini duyarsın buna kulak asmayıp afirmasyonunu sürekli söylemeye devam et. Ta ki olumlu cümlelerin iç sesindeki olumsuz cümleleri yok edene kadar.
5 param yok, borçtan kurtulamam, çok güldüm başıma kötü bir şey gelecek, ben de şans yoktur, beni kimse beğenmez gibi olumsuz cümleleri sıkça tekrarladığımız da bu sözlerin gerçeği kader olarak karşımıza çıkar. Hatırlarsınız belki çocukken duyduğumuz şu veya benzeri bir sözü: 40 gün deliyim dersen 41. Gün deli olursun. Büyüklerimiz de aslında cümlelerin gücünün çok farkın dalardı ama belki bunu biz anlamıyorduk. Örneğin sürekli parasızlığı düşünerek bolluk bilincini yaratamazsın. Parasızlıktan bahsetmek hayatında daha çok yoksulluk yaratır. Bilinç neye odaklanırsa onu üretir. Maaşım yetmiyor, para biriktiremiyorum, para geldiği gibi gidiyor gibi negatif cümleler yoksulluk düşüncesidir. Düşüncelerini gözden geçir ve olumsuz inançlarını hayatından çıkar. Başkalarına nasıl davranırsan emin ol ki sana da aynı şekilde davranılır. Düşüncelerimiz bizim yaratıcı gücümüzdür. Kısacası; Sen hayattan ne alırsan hayat da aynısını senden alır. Sen hayata ne verirsen hayat da sana onu verir.
Yaşam koçluğu ile ilgili yazılarımı facebook sayfamdan (www.facebook.com/LifeCoachNazanVerbunt ) takip edebilir ve Workshop veya danışmanlık için facebook sayfamdaki iletişim bilgileri üzerinden benimle temasa geçebilirsiniz.
Hayatınızın olumlu etkilerle dolması dileğiyle,
Hoşcakalın!
Nazan Verbunt-Demirkiran
Life Coach
Yorumlar
Kalan Karakter: